闺女一眨眼就十八个月了,最近发现闺女特别喜欢吃肉,这是个真正的吃货,每天的饭量和成年人都快有一拼。对于闺女吃什么,就四处查看菜谱,据说孩子太小要少吃盐,所以日常要清淡,少放盐和重口味的佐料。
周日给闺女做的红烧排骨,说一下大概流程,算是一个记录。
首先准备原料。调味料,轻言酱油,排骨,冰糖,大葱,香菜,山楂圈。排骨首先冷水下锅,焯水一下,这是为了清除排骨里面的血沫,这些浮渣闻起来有点腥,如果不清理好,肉做完会有一丝腥气,很影响人的食欲。
小锅内放一些油,用于煎排骨。
此处我放的很少。小朋友油盐要适量。
把排骨煎一下,煎到两面金黄,这样在保证排骨脱骨,肉松的基础上,排骨的外卖带着一丝嚼劲。
然后放如轻盐酱油,翻动排骨,此刻排骨会立刻上色,色泽诱人,同时加入冰糖,香菜,大葱。然后继续小火翻动,冰糖是调和所有味道的中间调料,同时冰糖可以提鲜去,葱经过油的煎炸,会有葱油爆出,葱香可以为温和的肉提供一丝轻微辛辣,这辛辣刺激味蕾,但不至于突兀。香菜这个要看个人的喜好,如果不吃香菜一定不要放,正常的是放香菜籽,我是直接放香菜。香菜的精油会为整个排骨提供异香,这股香味经过四个小时的炖煮,会与香菜原来的味道不同,但是闻着食指大动。
经过高温和油的煎炒,排骨和调料已经入味上色,此刻放水,水满过排骨即可。
大火加热,水开之后放入山楂圈,山楂可以消除肉食积滞、胃脘胀满、小孩子肠胃比较弱,可以少放点,作为佐味调料。这个看个人喜好放不放山楂。
把食材放入宝宝的电锅里,这个锅好像是小熊的,我老婆买的,我觉得挺好用,不喷沫,水也不会溢出,直接几个小时之后食材就OK。
食材放入小锅里面,设置时间为4小时,4.5或者5小时也可以,成年人如果吃的话,我建议4.5小时,直接骨头都炖酥,我吸那个骨髓都出来,这个菜谱也适用于成年人,盐加重就行。
最后更新下每个锅的大小,这些包包的辅食锅特别小,做起来有种游戏一样的乐趣。一看对比能看出来小锅多可爱了。
结尾:成品是第二天早晨出来,我本来想拿一个最终出来的排骨成品得瑟一下,结果一早晨我就出门上班,失算了。就这样吧,一顿香香的宝宝辅食完成了。
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